Man måste bara älska kännslan man får efter träning.

Efter ett svettigt pass som idag.

Måste bara säga att jag är ett zumba fan. Säg vad du vill but I love it   .

Men det är helt klart inte nog. Så en timme xumba som uppvärmning fick det bli med underbara instruktören Sanne från Kungälv :)

Sen var det bara att gå till crosstrainern ladda min Iphone och köra på.

Varvade lite lättare och tungt precis så som musiken var. Ojojoj vad det kändes.

Efteråt såg rann svetten vill jag lova.

Bara så skönt.

Klicka på bilden så får du höra avslutningslåten. Bara älskar den.

Ger en liten extra boost så där i slutet så man ger lite till :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev en 60 min promenad i morses. Så härligt var det och vädret var underbart. Klarblå himmel kan ju inte bli bättre :) Såg söta måsungar också. Ja alla ungar är ju söta kan inte direkt säga att jag gillar de vuxna. Väl hemma blev det en go...

Lovade barnen våfflor idag. Perfekt tänkte jag och gjorde en sats till. Har inte hittat något bra recept på lowcarb våfflor. De som jag testat har alltid fastnat. Så testade fram en egen kombination. Blev mycket lyckat och de såg precis ut som de...

Är inne i en intensiv träningsmånad. Blir en hel de styrka och cardio blandat.   Började med en pw i morse. Ikväll hade jag mitt pumppass i en nästan fullsatt sal. Vilken energi och vilka underbara deltagare. De taggar mig så mycket :)   ...

Till frukost blev det idag bovetegröt med fikon, kanel och kardemumma. Lite mer kolhydrater men det är ju vilken typ av kolhydrater som räknas. Dessa är långsamma så man håller sig mätt längre och håller blodsockret i schack. Tar inte mycket k...

Igår gjorde jag nyttig glass där basen var banan. Den blev riktigt god och uppskattades även av barnen. Men de tyckte inte att det var glass precis ;) Recept: 2 bananer 3 msk kakao 1 dl vispgrädde 25g vit choklad Skala och skär barnare...