Direktlänk till inlägg 31 juli 2013

Cardio day

Av Maria - 31 juli 2013 21:50

Är inne i en intensiv träningsmånad. Blir en hel de styrka och cardio blandat.


Började med en pw i morse.

Ikväll hade jag mitt pumppass i en nästan fullsatt sal.

Vilken energi och vilka underbara deltagare. De taggar mig så mycket :)


 


Har lagt på i rygglåten så nu kör jag 10 kg på vardera sida av stången. Är precis att jag klarar det men annars känns det inte som det ger något. Får ge det några gånger så kommer det att bli bättre.


Efter passet bev det ett tungt intervallpass på crosstrainern.

Svettades som en gris och till slut kändes det som jag bara ville avbryta alltihop. Men höll ut och kämpade i 45 min.

Känns riktigt bra nu :) Dock stel i benen ;P


 


Efter passet fick det bli en välbehövd proteindrink :) vanilj och skogsbär från Fitnessguru.


 




 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Pw

Av Maria - 1 augusti 2013 08:03

Blev en 60 min promenad i morses. Så härligt var det och vädret var underbart. Klarblå himmel kan ju inte bli bättre :) Såg söta måsungar också. Ja alla ungar är ju söta kan inte direkt säga att jag gillar de vuxna. Väl hemma blev det en go...

Av Maria - 31 juli 2013 22:10


Lovade barnen våfflor idag. Perfekt tänkte jag och gjorde en sats till. Har inte hittat något bra recept på lowcarb våfflor. De som jag testat har alltid fastnat. Så testade fram en egen kombination. Blev mycket lyckat och de såg precis ut som de...

Av Maria - 31 juli 2013 08:37

Till frukost blev det idag bovetegröt med fikon, kanel och kardemumma. Lite mer kolhydrater men det är ju vilken typ av kolhydrater som räknas. Dessa är långsamma så man håller sig mätt längre och håller blodsockret i schack. Tar inte mycket k...

Av Maria - 31 juli 2013 07:59


Igår gjorde jag nyttig glass där basen var banan. Den blev riktigt god och uppskattades även av barnen. Men de tyckte inte att det var glass precis ;) Recept: 2 bananer 3 msk kakao 1 dl vispgrädde 25g vit choklad Skala och skär barnare...

Av Maria - 31 juli 2013 07:45

Började dagen med 60 min promenad. Var riktigt härligt :). Dock kom det en liten regnskur när jag hade lite mer än hälften kvar. Tur att den var liten annars hade jag blivit genomblöt ;) Min promenad består av flera backar. Älskar känslan i baks...

Presentation


Här skriver jag mest om min kost och träning. Kan även bli lite annat ;)

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29 30 31
<<< Juli 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Life as me, Maria med Blogkeen
Följ Life as me, Maria med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se