Alla inlägg under april 2013

Av Maria - 30 april 2013 21:52

Detta är så roligt att jag bara måste dela med mig.

Imorgon är det ju onsdag (om det nu skulle undgått någon   )

Då har jag ju mitt pump pass och just i detta nu är det fullsatt.

Känns så otroligt bra. Blir så glad.

Har aldrig haft ett fullsatt "vanligt" pass. Happeningpass ja men inte annars.

Bara så roligt, så kul.


 

ANNONS
Av Maria - 30 april 2013 20:02

Då var det dags iden för ett  sånt här inlägg :)

Har idag pratat om det där med motivation. 

Skrev ju ett litet inlägg om att hitta inspirationskällor. 

Detta inlägg handlar om den största som är hjärnan. Det är den som sätter dina gränser. Det är den som gör att du kan orka lite mer eller ta och gå den där promenaden eller vad det är som du vill göra.

Tänker man negativt så känns det negativt och tänker man positivt så kan man lite mer.


Man hamnar lätt i det där jag orkar inte, jag är trött, jag tar det imorgon. Dag ut och dag in.

Jag vet, jag har varit där flera gånger. Vissa perioder längre och andra kortare.

Jag hamnar fortfarande där. Vissa dagar (igår var en och det var en vilodag) då jag absolut inte ska titta i en spegel. 

Tankarna är allt annat än positiva. Man vill inget. Man går till skafferiet och letar efter något "gott" att äta ( tur att jag inte fann något). Det är detta som i alla fall jag kämpar mot. Mina egna tankar.

Tankens kraft är stark och kan förstöra allt.

Så idag valde jag positiva tankar.

Jag tog mig upp ur sängen även om min hjärna ville stanna i sängen.

Och o vad det kändes bra.


Vi hamnar alla där. Oavsett om vi tränat länge eller inte. 

När man hamnar i den kända svackan så är det bara att bita ihop. Visst är det lätt att skriva men mycket svårare att göra.

Jo jag vet.

Men ge dig 5 min. Är det motigt varför kan du inte ge dig själv 5 min i alla fall.

5 min är inte mycket tänker du säkert nu. Men det är det i dessa sammanhang. När man är där nere när tankarna är mörka så är 5 min enormt mycket.

Men ta de där 5 min och de kan  vända det hela.

Helt plötsligt när man går iväg och bara tänkt att idag är jag trött så jag går bara en liten sväng så vips känns det bättre och det blir längre.

Det är då det kan vända.

Det är bara Du som kan ändra det. Bara Du!

Tänk på det. Vad är 5 min?


  



Så håll ihop.

Skickar pepp till alla där ute som kämpar. Behöver inte vara träning.

Kan vara vad som helst.

Ta hand om dig


// Maria


Jag · pepp · Träning
ANNONS
Av Maria - 30 april 2013 09:11

Söker alltid efter nya saker som kan inspirera och motivera mig. En av dem är ju Olga Rönnberg. Har nog inte undgått någon ;).

Men nu har jag hittat någon ny Lena heter hon. En pt från Stenungsund. Hon har ett helt annat upplägg på sin sida. Men kloka ord vilket leder till att man tänker till.

Vad inspirerar dig? Tar gärna emot nya tips :)

// Maria

Av Maria - 30 april 2013 07:09


Hoppas ni sovit gott :). Här startade dagen med en morgon promenad. Ska säga att jag inte kände för att stiga upp 4.55 när klockan ringde. Men upp och ut.
Kändes bra när man väl kom ut. Skönt men blåsigt. Grå och regntung himmel.

Väl hemma blev det plankan, armhävningar och rygglyft.
Nu jobb och ladda inför kvällens träning och mys med barnen :D

Av Maria - 29 april 2013 22:26


Så lång tid har det gått sen jag tog tag i saker och ting lite mer ordentligt. Känner lite som att jag är i en downperiod. Men ska resa mig igen. Om 2 veckor kommer nya bilder så då får man se förändringen.

Sov gott

//Maria

Jag
Av Maria - 28 april 2013 15:37

Kan inte påstå att jag handlar mycket kläder till mig själv.

Nu är det ju barnen som får allt och så även denna gång.

Ja nästan i alla fall.

I fredag gav vi oss iväg.


Hade lovat J nya kalsonger då han har valt dem över blöja nu det sista. Man måste ku hålla vad man lovar


Är så glad och så stolt   

Vips iväg till Torp så han kunde få välja själv vilka han ville ha.

Väl där hittade jag så mycket snyggt. Till dem men också sådant som jag själv ville ha.

Men att prova en massa kläder med 2 små barn med sig.....nej roligare kan man ha så får allt hålla mig ett tag till.

Har planerat in en tripp till Ullared i slutet av maj och då ska jag handla lite egna kläder. Men även till sambon :).

Men hittade en tröja som bara var så snygg. Ett JAG måste ha plagg. 

Tog det och köpte det.

Barnen fick ju en hel del de :)


Joel fick:


   


Mockasinerna ska han ha på förskolan.  Tydligen har de dem där.


Alicia fick:


        

Var ju tvungen att ha likadana mockasiner som brorsan ;)


Till mig:


 


Bara älskar den :)


Kan villigt säga att jag ville ha mer men fick verkligen hålla igen den här gången och det är inte ofta jag går igång så i en klädaffär. I en träningsklädesaffär Ja men annars snabbt in och ta det lag måste och ut.


// Maria



Av Maria - 28 april 2013 11:26

Häromdagen gjorde jag egna bars. Hittade ett recept på nätet och var ju tvungen att testa :). I dessa är det mindre kolhydrater än i vanliga bars.

Nästa gång blir de nog lite mindre ;).

Av Maria - 27 april 2013 17:30


Igår blev det intervallträning. Kändes riktigt bra i benen så vet att jag kan ge lite mer. Safeade lite om man säger så.

Idag blev det gymmet. Styrketräning stod på programmet triceps och biceps. Kunde inte motstå pump passet dock. Men lade på lite extra då det blev dags för mina fokusmuskler.
Det kändes vill jag lova :).

Sen var det dotterns tur och avslutning på barndansen. Kan säga att det var en intensiv lördag förmiddag ;).

Hoppas er lördag varit bra!

// Maria

Presentation


Här skriver jag mest om min kost och träning. Kan även bli lite annat ;)

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13 14
15
16
17 18 19
20
21
22 23
24
25 26 27 28
29 30
<<< April 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Life as me, Maria med Blogkeen
Följ Life as me, Maria med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se