Är inne i en intensiv träningsmånad. Blir en hel de styrka och cardio blandat.

Började med en pw i morse.

Ikväll hade jag mitt pumppass i en nästan fullsatt sal.

Vilken energi och vilka underbara deltagare. De taggar mig så mycket :)

Har lagt på i rygglåten så nu kör jag 10 kg på vardera sida av stången. Är precis att jag klarar det men annars känns det inte som det ger något. Får ge det några gånger så kommer det att bli bättre.

Efter passet bev det ett tungt intervallpass på crosstrainern.

Svettades som en gris och till slut kändes det som jag bara ville avbryta alltihop. Men höll ut och kämpade i 45 min.

Känns riktigt bra nu :) Dock stel i benen ;P

Efter passet fick det bli en välbehövd proteindrink :) vanilj och skogsbär från Fitnessguru.

Kommer ändra fokus i bloggen. Kommer bli mer som en kost och träningsdagbok med bilder och ett och annat recept. Kommer mest använda mig av appen då det går snabbt och enkelt :)

Imorgon gäller det. Då är det dags att springa. Startar 14.43 Sen är det över för denna gång. Men vad känner man då om inte ett litet litet skav i halsen. Det gör inte ont men en liten påminnelse om att något är på g. NEJ inte nu så snabbt ner till hälsokosten och köpte mig lite saker som ska hjälpa. Så får se :).

Just nu lagar jag kvällens middag. Eller rättare sagt förbereder den. Sitter ute på altanen och lyssnar på barnen som leker. Härligt :)

Började dagen med en härlig promenad. 

Igår gjorde jag min sista löparrunda innan GBG varvet på lördag. Nu är det promenader och ett styrkepass (rygg och armar) som gäller :).

 Bjuder på några härliga bilder från promenaden i morse.

Idag är det vab som gäller. Sonen fick feber igår.

Men han är piggare idag som tur är :)

Ha en skön dag :)

// Maria   

Haft en intensiv vecka. Avslutades med en mycket rolig pyssel helg :)

Bjuder här på lite bilder

Sitter och har rast på jobbet här nu. Har en kort jobbdag både idag och imorgon vilket är skönt.

I morse efter jag kommit hem från min lilla promenad. Hade J vaknat och jag satt med honom i famnen en lång stund. Var så mysigt och jag önskar att jag kunde stannar kvar i den stunden. Att man inte behövt gå till jobbet. Att tiden kunde stannat en liten stund.

De stunderna är allt för korta men o så viktiga.

Njut av dagen :)

// Maria

Kortet är taget för någon månad sedan.

Hoppas ni har en härlig morgon :)

Min dag började tyvärr redan klockan 5 då min kropp hade bestämt sig för att vakna.

Kan inte skylla på någon annan inte ens barnen. De sov så gott i sina sängar.

Så gick upp och gick ut en promenad.

Skulle ta en underbar bild men så dog telefonen så ingen bild från promenaden idag. 

Ledig dag idag ju. Så vad ska man göra???

Inget. ja träning ikväll. Är ju pass Onsdag hihi.

Storstäd står tyvärr på schemat.

Ska ha gäster nästa helg och då ska golven vara skrubbde och bänkar och bord tvättade ;)

Ska ha scrapbooking helg   .

Längtar så.....då kommer min underbara vän Annika hit. Titta gärna in hennes blogg annikasvardag

Kan säga att jag längtar så mycket.

vill ni se mer av min vardag så följ mig på instgram mariahj81.  Kan säga att det blir en hel del träningsbilder men även annat också.

Ha en skön morgon  

// Maria

Ja eller nåt.

Tycker allta tt det är skrämmande att man måste lusläsa på varenda paket i affären så at ma ninte ska få i sig för mycket dåligheter.

Det var som när jag tog upp ett kesopaket. Jag har alltid tänk att keso som keso eller hur?

Men icke. I ICAs finns det förtjockningsmedel. Finns det inte i Arlas. Ja inte det värsta men ändå. Jag vill inte ha en massa konstigheter i min mat. Vill ha så rena produkter som möjligt. Så då behöver jag betala lite mer för min mat.

Men det är det ju inte alla som kan. Tycker ändå att alla ska kunna slippa alla dessa e nummer m.m utan att behöva betala hur mycket som helst för det.

Hur långt ska detta behöva gå egentligen? Finns nog inget stopp för det tyvärr om inte alla bestämmer sig för att göra något.

En del vill men kan inte för andra omständigheter oftast är det ekonomin.

Börjar allt bli lite mer än förbannad.

Gör så kloka val som du kan. Tänk efter vad du vill ha i mathyllorna och gör det bästa att köpa de varorna.

Njut också det måste man :)

// Maria