Direktlänk till inlägg 29 juli 2013

Slapp vecka och nya tag

Av Maria - 29 juli 2013 08:14

På ett sätt hatar jag sommaren. 

Jag sväller upp som en ballong av värmen (händer varje år) går alltid upp mellan 3-4 kg bara i vätska. Vilket är hemskt och det värsta för självförtroendet.

Nu har jag haft en härlig slapvecka. Inte tänkt på varken kost eller träning. Men nu är veckan slut så det är dags att planera både kost och träning igen.

Har också slagit vad med gubben att jag kan få honom att gå ner i vikt på mitt sätt.

Hans funkar inte och inte konstigt då den går ut på att inte äta och sen äta mycket. Kroppen lägger på sig allt han äter vilket han har svårt att förstå. Men hans kropp är inställd på svält så nu blir det mer mat på regelbundna tider för att få igång förbränningen samt styrketräning 3 ggr i veckan. Bara styrka för honom för att bygga muskelmassa och muskler förbränner mer.


På schemat idag står det städ och tvätt. Har struntat i tvätten i en hel vecka :P. Så det finns en del att göra där.


Men först blev det en morgonpromenad följt av core träning och sen frukost. 


Ha en underbar dag :)


// Maria


 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Pw

Av Maria - 1 augusti 2013 08:03

Blev en 60 min promenad i morses. Så härligt var det och vädret var underbart. Klarblå himmel kan ju inte bli bättre :) Såg söta måsungar också. Ja alla ungar är ju söta kan inte direkt säga att jag gillar de vuxna. Väl hemma blev det en go...

Av Maria - 31 juli 2013 22:10


Lovade barnen våfflor idag. Perfekt tänkte jag och gjorde en sats till. Har inte hittat något bra recept på lowcarb våfflor. De som jag testat har alltid fastnat. Så testade fram en egen kombination. Blev mycket lyckat och de såg precis ut som de...

Av Maria - 31 juli 2013 21:50

Är inne i en intensiv träningsmånad. Blir en hel de styrka och cardio blandat.   Började med en pw i morse. Ikväll hade jag mitt pumppass i en nästan fullsatt sal. Vilken energi och vilka underbara deltagare. De taggar mig så mycket :)   ...

Av Maria - 31 juli 2013 08:37

Till frukost blev det idag bovetegröt med fikon, kanel och kardemumma. Lite mer kolhydrater men det är ju vilken typ av kolhydrater som räknas. Dessa är långsamma så man håller sig mätt längre och håller blodsockret i schack. Tar inte mycket k...

Av Maria - 31 juli 2013 07:59


Igår gjorde jag nyttig glass där basen var banan. Den blev riktigt god och uppskattades även av barnen. Men de tyckte inte att det var glass precis ;) Recept: 2 bananer 3 msk kakao 1 dl vispgrädde 25g vit choklad Skala och skär barnare...

Presentation


Här skriver jag mest om min kost och träning. Kan även bli lite annat ;)

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29 30 31
<<< Juli 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Life as me, Maria med Blogkeen
Följ Life as me, Maria med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se