Direktlänk till inlägg 31 juli 2013

Denna morgon!

Av Maria - 31 juli 2013 07:45

Började dagen med 60 min promenad. Var riktigt härligt :). Dock kom det en liten regnskur när jag hade lite mer än hälften kvar. Tur att den var liten annars hade jag blivit genomblöt ;)


Min promenad består av flera backar. Älskar känslan i baksida lår och rumpa. Detta var första backen jag gick i när jag hade flyttat hit. Tyckte att den var jättebrant och hade som mål att kunna ta mig upp utan att stanna. Nu känns den knappt. Bara när man nästan är uppe ;). Men man får upp pulsen och den är en bra avslutning på promenaden.

Efter blev det ett core pass. Kör det varannan dag efter morgonpromenaden. Har ett program jag följer och efter 4 veckor ska det ändras och göras mer utmanande.

Bilden är tyvärr upp och ner men jag gör sidplankan.


Idag är det cardio som står på schemat. Har också mitt Pump pass :). Funderar just nu på om jag ska cykla till gymmet eller inte????

Jobbiga beslut ;) ska se om jag kan få in bilden på muggkakan också. Igår ville den inte riktigt.

Ha en skön onsdag

// Maria

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Pw

Av Maria - 1 augusti 2013 08:03

Blev en 60 min promenad i morses. Så härligt var det och vädret var underbart. Klarblå himmel kan ju inte bli bättre :) Såg söta måsungar också. Ja alla ungar är ju söta kan inte direkt säga att jag gillar de vuxna. Väl hemma blev det en go...

Av Maria - 31 juli 2013 22:10


Lovade barnen våfflor idag. Perfekt tänkte jag och gjorde en sats till. Har inte hittat något bra recept på lowcarb våfflor. De som jag testat har alltid fastnat. Så testade fram en egen kombination. Blev mycket lyckat och de såg precis ut som de...

Av Maria - 31 juli 2013 21:50

Är inne i en intensiv träningsmånad. Blir en hel de styrka och cardio blandat.   Började med en pw i morse. Ikväll hade jag mitt pumppass i en nästan fullsatt sal. Vilken energi och vilka underbara deltagare. De taggar mig så mycket :)   ...

Av Maria - 31 juli 2013 08:37

Till frukost blev det idag bovetegröt med fikon, kanel och kardemumma. Lite mer kolhydrater men det är ju vilken typ av kolhydrater som räknas. Dessa är långsamma så man håller sig mätt längre och håller blodsockret i schack. Tar inte mycket k...

Av Maria - 31 juli 2013 07:59


Igår gjorde jag nyttig glass där basen var banan. Den blev riktigt god och uppskattades även av barnen. Men de tyckte inte att det var glass precis ;) Recept: 2 bananer 3 msk kakao 1 dl vispgrädde 25g vit choklad Skala och skär barnare...

Presentation


Här skriver jag mest om min kost och träning. Kan även bli lite annat ;)

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29 30 31
<<< Juli 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards