På ett sätt hatar jag sommaren. 

Jag sväller upp som en ballong av värmen (händer varje år) går alltid upp mellan 3-4 kg bara i vätska. Vilket är hemskt och det värsta för självförtroendet.

Nu har jag haft en härlig slapvecka. Inte tänkt på varken kost eller träning. Men nu är veckan slut så det är dags att planera både kost och träning igen.

Har också slagit vad med gubben att jag kan få honom att gå ner i vikt på mitt sätt.

Hans funkar inte och inte konstigt då den går ut på att inte äta och sen äta mycket. Kroppen lägger på sig allt han äter vilket han har svårt att förstå. Men hans kropp är inställd på svält så nu blir det mer mat på regelbundna tider för att få igång förbränningen samt styrketräning 3 ggr i veckan. Bara styrka för honom för att bygga muskelmassa och muskler förbränner mer.

På schemat idag står det städ och tvätt. Har struntat i tvätten i en hel vecka :P. Så det finns en del att göra där.

Men först blev det en morgonpromenad följt av core träning och sen frukost. 

Ha en underbar dag :)

// Maria