Dagens kost har gått i Lchfs tecken.

Ska bara påpeka att jag inte är någon strikt ätare av denna kost men gillar många av deras recept och har märkt att jag faktikst mår bättre av att äta på det sättet.

Så jag har tagit bort pasta, ris och bröd ur min kost så mycket som jag kan. 

Går jag bort så äter jag det som bjuds. Man kan ju ta mindre av det värst kolhydratbovarna.

Äta mer av proteinet så att säga. Man håller sig mättare och äter inte lika mycke av godsakerna då.

Vilket är min svaghet.

Idag testade vi något helt nytt.

Lchf semlor.

Kan ju ärligt säga att de inte slår vanliga semlor. Men de var mindre söta. Dock måste vi få till hur mycket sötningsmedel det ska vara i mandelmassan. Var lite för mycket denna gång. Så inte så gott kan jag säga. Nästa gång får det bli lite mindre.

Barnen åt. De gillade mest bullen och grädden. Vilket jag kan förstå dem denna gång. Men får man bara allt rätt så kommer de bli kanon.

Här kan ni se resultatet:

På kvällen fick jag för mig att jag skulle baka knäckebröd. Ja lchf varianten i alla fall.

Sagt och gjort. Bara att leta upp receptet och ingredienser (tur att vi hade allt hemma), så var man igång.

Så här blev de i alla fall:

Riktigt goda.

Åt dem med kvällens mål. Vilket bestod av ägg, lchf knäcke med smör och ost, räkröra, tomat, gurka.

Gott och mättande :).

Vill ni ha receptet på något jag lägger ut så skriv en kommentar.

// Maria

Ligger i sängen och bredvid mig sover sonen så gott. Lite oroligt dock men han mår inte så bra, stackarn. Hoppas bara att han slipper magsjuka.

Ja Vad tyckte ni om melodifestivalen idag. Rena skiten enligt mig. Visst fanns det några låtar som var ok. Men ett väldigt klent startfält. Jag hoppas att det blir bättre i de andra deltävlingarna.

Kan i alla fall säga så här. Det är väldigt skönt att den hemska sjukan är över för egen del. Imorgon kan jag börja äta mat :D JIPPI!!!!!

God natt

Blev ett litet abrupt slut på denna detoxvecka.

Hade ju inte planerat att det var så det skulle bli precis men men.

Egentligen är sista dagen imorgon men det kommer ju inte riktigt bli så. Kommer ju mest inta flytande föda idag ändå.

Nyponsoppa och blåbärssoppa och te får det bli. 

Kanske något lätt att knapra på ikväll. Allt beroende på vad magen säger.

Men hur ska jag då summera de dagar som gått. Då jag kunnat köra fullt ut som vat tänkt. Blev ju nästan 5 hela dagar ändå.

Jo det har gått bra.

Högt och lågt jovisst. Hade kännslan av att bryta en gång och det var i torsdags. Men gjorde det inte (magen spökade kanske redan då vem vet).

Så en vecka känns lagom. Bara för att bryta lite mönster. Eller i alla fall påbörja arbetet för det tar allt några veckor till med höga berg och djupa dalar. Det är jag väl medveten om.

Men har nu ett väl utarbetad start. Målet finns där och resan har just börjat :).

Känns bra.

Nästa vecka ska kostplanen utarbetas så att jag kan träna och må bra.

// Maria

Rubriken säger väl allt så vill du inte läsa mer så sluta nu ;).

Har ju gått magsjuka på jobbet. Hoppades in i det sista att jag skulle slippa denna verdervärdiga sjukdom men icke.

Klarade jobbdagen med en mage som sa att allt inte stod rätt till. 

Men samtidigt var den inte så orolig så jag trodde att det var hjärnspöken.

Hämtade barnen och kommer hem. Ingen ork kvar jätteont i magen så började ana vart detta skulle barka iväg   .

Klarade mig bra fram tills dess att sambo kom hem. Då kom även illamåendet.

Usch och fy säger jag bara. Hoppades in i det sista att jag skulle slippa spy men icke. Detta öde föll även på mig BLÄ!!!!!!

Tycker sen att det är så jobbigt när man fortsätter. Men det finns inget att få upp. Magen är tom men vill ändå bli av med det som finns där. 

Hoppas nu att det är över. Att jag sliper det och att jag inte smittat resten av familjen. Fördelen med två toaletter. Så den ena är min. De andra får inte sätta sin fot där.

Hoppas ni fått en bättre start på helgen än jag.

// Maria

Blir ett morgoninlägg idag också.

En liten uppdatering hur det gick igår.

Igår kändes det trögt. I alla fall på kvällen.

Ville bara strunta i hela skiten och äta äta äta.

Men tog lite sötmandlar och då gick det värsta över. Bara några dagar till nu.

Ställde mig på vågen också. Brukar inte göra det då jag inte gillar vågar.

Men kan väl säga att jag inte gått upp :) den stod på 65.9 och innan jag började 68.2

Nu får man komma ihåg att det mesta är vätska. men jag var så svullen när jag började med detta. Kände inte igen mig själv i kroppen.

Men det gör jag nu. Tillbaka till där jag var för 1 år sedan. Känns bra. Men som sagt ska ju äta mat också och då gäller det att inte låta saker och ting gå över styr.

Det BÄSTA av allt är dock att godissuget är under kontroll.  JIPPIIIII!!!!!!!

Det var ju det jag var ute efter och inget annat. Nu gäller det att hålla det så i ca 6 veckor. 

Ja det är ju så lång tid det tar innan en vana bryts säger de ju och kroppen har ställt om.

Så nu är det bara att köra på :)

// Maria

Efter jobbet hämtade jag barnen och vi begav oss till Göksäter för lite shopping.

Med betoning på lite ;)

Barnen ska börja på dans på lördag och då hade jag lovat J att vi skulle köpa nya kläder som han skulle kunna ha då.

Han såg verkligen fram emot det och visst hittade vi kläder som han gillade. Han valde ut dem själv . Så han gick omkring i affären och var så stolt med ett leende på läpparna.

A fick också nya kläder att ha på dansen. Tyvärr hade de ingen Mimmi, hon är helt galen i Mimmi Pigg, så Hello Kitty fick duga.

Ja de blev nöjda i alla fall och det är ju huvudsaken  

Är just nu väldigt trött. Men det blir man ju av att inte gå och lägga sig i tid så har bara mis själv att skylla.

Avnjuter en kopp te och om 15 min ska jag gå till jobbet. Idag är en kort dag så det känns skönt.

Vi har magsjuka som går vilket inte känns så bra. Bara man känner av magen så blir man orolig.

Magsjuka usch och fy säger jag bara.

Önskar er en trevlig dag :)

// Maria

Måste säga att denna dag varit bra :) skriver detta liggandes i sängen via appen. Skönt att slippa sitta vid en dator hela tiden.

Man säger ju att vid dag 3brukar allt bli lättare. Sen går ju allt i omgångar. Upp och ner precis så det ska vara. Känner mig mätt. Kroppen känns nöjd precis som om den säger att "jag behövde detta". Så idag är en bra dag :).

Hade mitt pumppass idag. Var så laddad och det kändes bra. Fick så mycket energi från deltagarna. Mina underbara deltagare :). Passet börjar fyllas. Vilket känns extra bra. Blir fler och fler på det så måste ju göra något rätt. Gick också på bodycombat efteråt. Vet att det kommer kännas imorgon. Men får ta det lite lugnt då. Kanske en promenad. Vill ju inte chocka kroppen med för mycket träning just denna vecka. Men det är lätt att bara köra på när det känns bra. Så man får hålla i bromsen lite. Men bara lite ;).

Säger godnatt till er. I morse passade jag på att mysa med en kopp te. Innan alla andra vaknade och jag behövde gå till jobbet.

// Maria