Gud vad skönt det var idag.

Var på mitt första IW  (indoor walking) pass. Egentligen hade jag dömt urt det innan jag testat men man måste ju testa innan man bestämmer sig så jag gick dit lite skeptisk men gick därifrån helt omvänd.

Vilken härlig träning. Riktigt bra instrktör var det ju också och det gör ju mycket för att man ska känna sig mer peppad.

Inte nog med att jag stod och trampade som en galning på crosstrainern så skulle jag ju ha min cardio söndag. Så när första delen var avklarad så ställde jag mig bara på gåbandet och lät benen lida lite till :)

Gött säger jag bara. 20 min intervaller med 3 min gå och 2 min springa och sen 5 min nedvarvning gjorde gott.

Känns ju så bra efteråt och visst känns det bra samtidigt annars skulle man ju inte göra det eller hur?

Bra avslutning på denna dag.

Känner mig nöjd och känns bra att vara igång igen.

Nu får man hålla tummarna att man slipper mer sjukdommar.

// Maria

Började dagen med en morgonpromenad :). Var så härligt och skönt. Gick i ca 1 timme. När jag kom hem såg jag att de små åt frukost så då passade jag på att testa den nya appen jag laddat ner: 6 pack abs. Man gör 6 övningar à 30 sek långa så det går ganska fort att göra. Helt ok kan säga att det kändes. Finns tre nivåer så man kan lägga passet på den nivå där man själv är.

Nu ska här vikas tvätt och duscha barn. Sen iväg och barnen får leka med en kompis :)

Ha en skön söndag :)

Haft lite tröga dagar nu när man varit förkyld och fick halsont igen.

Blev faktiskt lite nedslagen då jag hade en hel del träning och annat planerat.

Men så blev det icke. Fast promenad hade man ju alltid kunnat ta. Men så blev det inte. Vet inte varför och har inga bra förklaringar till det heller. Lite dålig stil ändå.

Igår blev det både godis och glass.

Lite lite godis men ändå. Inte bra men nu får man ta tag i det igen.

Visst man måste få alla men det får inte bli för långa perioder.

Vi har alla dåliga dagar. Men de goda behöver ju överväga för att man ska få något resultat.

Idag blir det fruktsallad till melodiestivalen. Mums   

Imorgon blir det cardio söndag. Har anmält mig på mitt första indoor walking pass ser verkligen fram emot det.

Etfteråt får det bli mer cardio på gymmets maskiner.

Ha en trevlig kväll :)

// Maria 

Ute på promenad. Hur startar du denna lörda morgon?

Åt du någon semla idag? Eller bojkottade/glömde du av det. Det har väl knappast undgått någon att idag är det fettisdagen. Visst åt jag en semla också. Med gott samvete för det hade jag bestämt mig för. Jag och dottern var nere i affären och köpte var sin. Eller det var en förpackning med 2 semlor i.

Kan säga så här. Mådde riktigt illa efteråt. Inte mådde illa med dåligt samvete eller så utan magen gillade det inte. Fortfarande kan jag känna av illamåendet :(. Men en god natts sömn botar det mesta.

Denna vecka, fram till torsdag, är vi enbarnsföräldrar.

Sonen är hos mormor och morfar några dagar så det är bara dottern här med oss. Annorlunda minst sagt

Tror att hon njuter lite men hon saknar sin storebror.

Idag pratade hon med honom i telefonen och de "pratade" i 10 min.

Roligaste var när hon tig telefonen från örat och höll fram den mot en sak som hon ville visa honom.

Så gulligt ändå   .

Försökte föklara att man kan inte se genom telefonen men det är ju lite svårt att förstå.

Jag jobbar som vanligt inget annorlunda bara för att det ena barnet inte är hemma.

Men det blir mindre stress på morgonen det måste jag bara erkänna.

Men det betyder ju bara att jag måste bli bättre med tiden så att vi slipper stressen eller hur?

Men vi myser allt lite på morgonen A och jag.

Om 3 veckor är det hennes tur att åka till mormor och morfar och J får vara hemma.

Måste erkänna att jag trivs bra med mitt jobb, bra kolleger och underbara barn. Jo jag jobbar som förskollärare. Trivs riktigt bra med det. men har ju andra drömmar. Mitt företag har nu blivit registrerat hos bolagsverket så nu är man officiellt företagare. Nu blir det att kontakta banken för ett företagskonto. Ett steg i taget så blir det bra.

Ska ju jobba parallelt ett tag har jag ju tänkt.

Idag blev det träning. 1 timme zumba och sen styrka avslutade med 10 min på crossen.

Kändes skönt i musklerna måste jag säga.

Ska försöka komma igång igen med morgonpw. Om det blir denna eller nästa återstår att se.

Men fick i alla fall i mig lite protein med hjälp av pulver från fitnessguru. Beställde därifrån en smak som heter choklad och hasselnöt. Kan ärligt säga att den var väldigt god så är mycket nöjd med min beställning.

Nu ska jag lägga mig i sängen och försöka sova.

Godnatt

// Maria

Sitter och tittar på mello.

Funderar över om hur startältet kommer vara något bra denna gång.

Kan ju inte riktigt tycka att det var så förra gången.

Denna dag började bra men det är ju lördag så man måste ju få slappa lite.

Mumsade i mig tacos ikväll med bröd och allt. Mums säger jag bara.

Träna och hälsosamt leverne i all ära men man måste få njuta lite också.

När det inte blir så ofta gör det inget.

Det är ju helheten som räknas. Att man inte fortsätter. 

Ha en härlig lördagkväll. 

Det ska jag   .

// Maria

Tog dessa i morse. Tänkte använda dem som spprångbräda i nästa fas.

Känner mig nöjd men det ska bli bättre :)

Vågen stod på 65 kg.

Behöver inte gå ner mer. Känner mig nöjd där. Nu ska jag taita till lite.

Men som sagt är nöjd riktigt nöjd.