Kan inte påstå att jag handlar mycket kläder till mig själv.

Nu är det ju barnen som får allt och så även denna gång.

Ja nästan i alla fall.

I fredag gav vi oss iväg.

Hade lovat J nya kalsonger då han har valt dem över blöja nu det sista. Man måste ku hålla vad man lovar

Är så glad och så stolt   

Vips iväg till Torp så han kunde få välja själv vilka han ville ha.

Väl där hittade jag så mycket snyggt. Till dem men också sådant som jag själv ville ha.

Men att prova en massa kläder med 2 små barn med sig.....nej roligare kan man ha så får allt hålla mig ett tag till.

Har planerat in en tripp till Ullared i slutet av maj och då ska jag handla lite egna kläder. Men även till sambon :).

Men hittade en tröja som bara var så snygg. Ett JAG måste ha plagg. 

Tog det och köpte det.

Barnen fick ju en hel del de :)

Joel fick:

Mockasinerna ska han ha på förskolan.  Tydligen har de dem där.

Alicia fick:

Var ju tvungen att ha likadana mockasiner som brorsan ;)

Till mig:

Bara älskar den :)

Kan villigt säga att jag ville ha mer men fick verkligen hålla igen den här gången och det är inte ofta jag går igång så i en klädaffär. I en träningsklädesaffär Ja men annars snabbt in och ta det lag måste och ut.

// Maria

Ja eller nåt.

Tycker allta tt det är skrämmande att man måste lusläsa på varenda paket i affären så at ma ninte ska få i sig för mycket dåligheter.

Det var som när jag tog upp ett kesopaket. Jag har alltid tänk att keso som keso eller hur?

Men icke. I ICAs finns det förtjockningsmedel. Finns det inte i Arlas. Ja inte det värsta men ändå. Jag vill inte ha en massa konstigheter i min mat. Vill ha så rena produkter som möjligt. Så då behöver jag betala lite mer för min mat.

Men det är det ju inte alla som kan. Tycker ändå att alla ska kunna slippa alla dessa e nummer m.m utan att behöva betala hur mycket som helst för det.

Hur långt ska detta behöva gå egentligen? Finns nog inget stopp för det tyvärr om inte alla bestämmer sig för att göra något.

En del vill men kan inte för andra omständigheter oftast är det ekonomin.

Börjar allt bli lite mer än förbannad.

Gör så kloka val som du kan. Tänk efter vad du vill ha i mathyllorna och gör det bästa att köpa de varorna.

Njut också det måste man :)

// Maria

Ett inlägg jag började på igår men datorn lade av så det blev inget. Ganska typiskt när allt nästan är klart. Men men inget att göra åt. Får ju skriva nu istället då datorskrället funkar igen.

Sitter just nu i lugn och ro. Morgonpromenad avklarad :). Lite hover(plankan) gjord och frukost inmundigad. 

Bjuder på en bild från gårdagens morgonpromenad då jag gick ner mot stranden. Härligt men blåsigt.

Onsdagar är ju mina passdagar. Det är då jag håller i mitt pump pass. Den enda fasta klass jag har numera.

Kan säga så här att de sista gångerna har det nstan varit fullt. 30 pers trängdes igår. Eller det var helt lagom. De fick plats och behövde inte stå som packade sillar ;).

Jag har under en tid varit allmänt rörig. Glömmer saker här och där. Har huvudet under armen om man säger så. Så även igår. Snubblade på orden, kom inte ihåg korreografin helt. Lite typiskt när platschef Sandra är med på passet   .

Men men hon var nöjd ändå. Vi har ju alla sådana dagar ibland.

Men deltagarna var nöjda och är de det så är jag också det. Men visst nästa gång blir det bättre.

Hade ett litet samtal med Sandra efteråt. Vi pratade lite om vad jag vill med träningen om jag är sugen på något nytt.

Vi pratade om mamma med barn och det var hon redan på. En annan instruktör hade redan hoppat på tåget så att säga. Men nu har hon två som är intresserade. Vilket är bra för då kand et verkligen bli av. 

Jag pratade också med henne om att jag skulle vilja utbilda mig till pt.

Allt var positivt och det känns bra att ha med henne på tåget.

Nu är det upp till mig.

Bara jag som kan hindar mig själv och mina drömmar.

Så nu är det bara att köra på.  

Peppar mig själv ordentligt och gör mig iordning för jobbet :).

Bjuder på lite visdom från Olga:

Håll ut!

Ha en härlig torsdag

// Maria

Sitter i fotöljen med min protein smoothie och ska snart ta itu med tvätten som ropar mitt namn ett tag nu.

Har jobbat, myst med barnen  och tränat både zumba och styrka.

Idag blev det rygg och ben som fick en omgång. Så underbart när man märker att det börjar hända saker.

Att vikterna blir tyngre och att muskler börjar framträda.

aker och ting händer inte över en natt.

Det vet jag. Men jag är en person som vill att saker ska ske fort.

Är väl som alla andra. Men sakta men säkert så börjar tankesättet ändras.

Man ändrar fokus sakta men säkert.

Nä nu är det dags att ta tag i dagens små måsten ;)

 Vad har du gjort idag?

Avslutar med en bild som jag lånat från Healthy living på fb.

Ta hand om er :)

// Maria

Idag blir det ingen träning. Kanske en lugn promenad men inget ansträngande.

Kroppen behöver få återhämta sig efter träningsdagen igår.

Annars finns det risk för skador och musklerna bryts ner.

Vem vill det??

Inte jag i alla fall.

Dagen består av en lång jobbdag med avslutande apt.

Suck. Men det hör ju till.

Ha en skön måndag :)

// Maria

Njuter av att vara ute. En klarblå himmel, att hänga ut tvätt och två barn som bara älskar det.

Ohhhh härliga vår :)

Det är nog en fråga som vi alla behöver ställa oss. Varför ska vi träna? Varför behöver jag det?

Jag vet varför jag behöver det. Finns fler anledningar. Men den första och främsta är: Jag mår så bra kroppsligen och själsligen.

Men det går upp och ner. Precis som det gör hos de flesta.

Men man måste kämpa vidare. Ta en promenad om det känns motigt.

Inte sätta sig i soffan. Ok du vill inte till gymmet och styrketräna eller gå på pass. Ta inte den enkla vägen och släng dig i soffan med den där glassen, godiset eller vad det är som du tröstar dig med. Ta en promenad. Gå lite och känn om det hjälper lite i alla fall. Du har ju i alla fall gjort något.

Man kan inte vara på topp alla dagar. Inte ens jag. Jag har dippar. En del långa andra korta. Men jag är lyckligt lottad. Jag har en underbar vän som jag kan prata med. Som gör att de där dipparna blir mindre och mindre. Tror inte hon vet om det själv. Men ibland kan det vara det som behövs. Någon som finns där. Som kan lyssna. Behöver inte ens vara någon du känner. Bara man får lufta sig lite när det känns motigt.

Men jag vet hur det är. Att kämpa, att stångas mot hjärnspökena.

Nu tränar jag en hel del och det behöver ju inte alla göra. Det bror på vad du har för mål, För förutsättningar. Alla är vi olika och vi kan ge olika i början. Vi börjar inte på samma ställe och vi vill kanske lite olika med vår träning.

När jag började träna var det för att jag har en nackskada. De sa till mig att det skulle hjälpa men jag var tveksam.

Det började göra mer ont efter ettt tag. Var nära att ge upp men till slut lättade det. De starkare och friskare musklerna tog över och hjälpte det skadade området.

Kunde jag träna mycket? Nej max en eller 2 ggr i veckan. 

Sen när det lättade kunde jag börja träna mer. Sen ville jag börja springa. Såg så roligt ut. Har ett dåligt knä. Det satte stopp. I huvudet i alla fall. Så jag började med cykel och det ledde till att jag blev instruktör.

Kände att det var något jag ville. Var ju ändå tvungen att alltid träna pga nackskadan och så älskade jag det :)

Inget jag ångrar en sekund av.

Tack vare cyklingen blev mitt knä starkare och tillslut kunde jag springa en mil. Inget jag visste. Bara anmälde mig till tjejmilen i stockholm och sprang. Var lite chockad kommer jag ihåg att jag inget kännde i knät. 

Nu för ett tag sedan lade jag ner cyklingen. Inte tränat det så mycket nu under ett år. Men tog upp det igen för 2 månader sedan. Vilken skllnad. Hade börjat känna av knät igen men idag när jag sprang min runda känndes ingenting. Nu har jag sprungit GBG varvet 3 gånger 4:e gången i år.

Vad jag vill berätta är att det finns en träning för dig. Att det finns en början som kan leda til så mycket mer. Man får testa sig fram. Det finns träning som jag inte gillar. Ingen idé att göra det då. Det kommer inte att ge mig något. Jag kommer inte ge 100% på det. Men man måste ge det en chans. Man vet sällan första gången man testar något. Mn måste ge det 4-5 chanser innan man lägger det på hyllan.

Ett litet citat från Olga Rönnberg: "Var en tjej med en PLAN.

När du är på gymmet: det är DE som ska undra över vad du äter och vad du tränar.Ha en WOW intensitet, ta plats."

Tycker att det gäller killar också.

Bjuder till sist på en bild som jag tycker är så talande:

Ha en underbar söndag och stötta varandra :)

// Maria

Använder appen och kommer göra det mer tror jag. Blir ju enkelt att göra inlägg och uppdatera.

Idag har jag en vilodag. Ingen hård träning alls. Hoppade promenaden i morse så tänkte ta på mig kläderna och vandra iväg en stund.

Sen är det dags att uppdatera affären på tradera med lite mer produkter. Hjeltesscrap det är jag det :). Säljer scrapbooking produkter.

Ha en skön kväll :)

// Maria