Igår fick jag ett efterlängtat paket från Adlibris. Var totalt fyra böcker som jag beställt :)

En av dem var Olga Rönnbergs bok. Är intresserad av den typen av träning och att eventuellt kunna instruera i det själv. Började läsa i den igår och den vänder ju sig mer till den som precis fått barn. Men övningarna kan ju alla göra. Än så länge verkar den lovande :)

Är så trött på allt vad förkylningar heter. 

Barnen är konstant förkylda och själv har man varit det till och från hela januari och febuari. 

Bestämde mig för att nu är det nog och började träna igen.

Ligger lite efter i träningsschemat inför Göteborgsvarvet. Men nu få det vara ändring på det. Så mars komme att bli en rejäl träningsmånad   

Sen är jag ju mitt uppe i Instruktörsutmaningen. Man ska under februari månad gå på 8 pass dock inga som man instruerar i själv. Har 2 pass kvar att göra.

Igår var det box.

Idag blev det zumba 

Sen lite extra cardioträning på det. Intervallträning i 30 min och avslutade på crosstrainern i 20 min.

Känns riktigt bra i kroppen nu   .

Efter passet fyllde jag på med lite protein med smak av choklad och hasselnöt. Bara så god.

Väl hemma så blev det lite magträning och sen en underbart skön dusch.  Sist men inte minst MAT   .

Nu blir det lite soffläge med en god kopp te och sen sängen.

Funderar på en morgonpromenad imorgon då jag vabbar. 

Ska börja förbereda lite inför söndag då vi ska fira att J fyller 3 år.

// Maria

Gud vad skönt det var idag.

Var på mitt första IW  (indoor walking) pass. Egentligen hade jag dömt urt det innan jag testat men man måste ju testa innan man bestämmer sig så jag gick dit lite skeptisk men gick därifrån helt omvänd.

Vilken härlig träning. Riktigt bra instrktör var det ju också och det gör ju mycket för att man ska känna sig mer peppad.

Inte nog med att jag stod och trampade som en galning på crosstrainern så skulle jag ju ha min cardio söndag. Så när första delen var avklarad så ställde jag mig bara på gåbandet och lät benen lida lite till :)

Gött säger jag bara. 20 min intervaller med 3 min gå och 2 min springa och sen 5 min nedvarvning gjorde gott.

Känns ju så bra efteråt och visst känns det bra samtidigt annars skulle man ju inte göra det eller hur?

Bra avslutning på denna dag.

Känner mig nöjd och känns bra att vara igång igen.

Nu får man hålla tummarna att man slipper mer sjukdommar.

// Maria

Började dagen med en morgonpromenad :). Var så härligt och skönt. Gick i ca 1 timme. När jag kom hem såg jag att de små åt frukost så då passade jag på att testa den nya appen jag laddat ner: 6 pack abs. Man gör 6 övningar à 30 sek långa så det går ganska fort att göra. Helt ok kan säga att det kändes. Finns tre nivåer så man kan lägga passet på den nivå där man själv är.

Nu ska här vikas tvätt och duscha barn. Sen iväg och barnen får leka med en kompis :)

Ha en skön söndag :)

Ute på promenad. Hur startar du denna lörda morgon?

Denna vecka, fram till torsdag, är vi enbarnsföräldrar.

Sonen är hos mormor och morfar några dagar så det är bara dottern här med oss. Annorlunda minst sagt

Tror att hon njuter lite men hon saknar sin storebror.

Idag pratade hon med honom i telefonen och de "pratade" i 10 min.

Roligaste var när hon tig telefonen från örat och höll fram den mot en sak som hon ville visa honom.

Så gulligt ändå   .

Försökte föklara att man kan inte se genom telefonen men det är ju lite svårt att förstå.

Jag jobbar som vanligt inget annorlunda bara för att det ena barnet inte är hemma.

Men det blir mindre stress på morgonen det måste jag bara erkänna.

Men det betyder ju bara att jag måste bli bättre med tiden så att vi slipper stressen eller hur?

Men vi myser allt lite på morgonen A och jag.

Om 3 veckor är det hennes tur att åka till mormor och morfar och J får vara hemma.

Måste erkänna att jag trivs bra med mitt jobb, bra kolleger och underbara barn. Jo jag jobbar som förskollärare. Trivs riktigt bra med det. men har ju andra drömmar. Mitt företag har nu blivit registrerat hos bolagsverket så nu är man officiellt företagare. Nu blir det att kontakta banken för ett företagskonto. Ett steg i taget så blir det bra.

Ska ju jobba parallelt ett tag har jag ju tänkt.

Idag blev det träning. 1 timme zumba och sen styrka avslutade med 10 min på crossen.

Kändes skönt i musklerna måste jag säga.

Ska försöka komma igång igen med morgonpw. Om det blir denna eller nästa återstår att se.

Men fick i alla fall i mig lite protein med hjälp av pulver från fitnessguru. Beställde därifrån en smak som heter choklad och hasselnöt. Kan ärligt säga att den var väldigt god så är mycket nöjd med min beställning.

Nu ska jag lägga mig i sängen och försöka sova.

Godnatt

// Maria

Tog dessa i morse. Tänkte använda dem som spprångbräda i nästa fas.

Känner mig nöjd men det ska bli bättre :)

Vågen stod på 65 kg.

Behöver inte gå ner mer. Känner mig nöjd där. Nu ska jag taita till lite.

Men som sagt är nöjd riktigt nöjd.

Denna bild möter mig på gymmet. Jag känner att den motiverar mig. Det är dit jag vill nå. Finns även två andra personer som jag hämtar inspiration ifrån. Olga Rönnberg. Följer henne på fb och sen Annika. Min älskade vän som precis omformar sitt liv helt efter sin gastric bypass. Vad inspirerar dig?