Några klyftor clementin. Var dock så äcklig att jag slängde större delen av den. Sen tog jag en kokos & lime protein boll. Det var den sista så blir till att göra nya ;)

En portion dinkel mannagrynsgröt med 2 torkade fikon och mjölk. En halv smörgås GI hälsa med smör och 2 skivor korv.
Att dricka till vatten och kaffe med mjölk och testade kokosfett i.
Tillskott: blutsaft, udos choice, heat, zink.

Kommer använda mig av måttbandet istället. Visst vågen också men den är bara en riktlinje. Bästa är ju att mäta sig.

Vikt: 66.9kg
Mage: 92cm
Biceps v. 30cm
Bröst: 84,5 cm
Lår v. 59 cm

Kommer ändra fokus i bloggen. Kommer bli mer som en kost och träningsdagbok med bilder och ett och annat recept. Kommer mest använda mig av appen då det går snabbt och enkelt :)