Stämmer in så bra. I alla fall på mig ;) men glömmer mindre och mindre idag än för 1 år sedan.

Sitter och njuter av en kopp te :). Passar på att inviga min nya mugg som jag fick av min kära vän Annika.
Barnen leker och då får man passa på ;).

Vab idag också men J:s feber har i alla fall släppt. Så imorgon blir det förskola och jobb :).

Ja även om lill killen är sjuk behövde vi göra några ärenden. Ja han är inte så dålig som igår för då hade vi inte gått utanför dörren. Men lite feber har han allt. Utflykten bestod av att gå till affären ;P. Inget allvarligare än så. Först åkte jag till tapetaffären och hämtade 2 gamla tapets provböcker. Perfekt att pyssla med :).

Sen köpte vi lite mat och sen hem. Vilken utflykt va!!! Men skönt för en liten kille som bara vill vara ute.

Började dagen med en härlig promenad. 

Igår gjorde jag min sista löparrunda innan GBG varvet på lördag. Nu är det promenader och ett styrkepass (rygg och armar) som gäller :).

 Bjuder på några härliga bilder från promenaden i morse.

Idag är det vab som gäller. Sonen fick feber igår.

Men han är piggare idag som tur är :)

Ha en skön dag :)

// Maria   

För 1 månad sedan satte jag som mål att ta tag i saker och ting. Det har allt gått upp och ner. Men jag har hällt fast vid mitt mål. Nästa avstämning kommer att ske om 1 och 1/2 månad. Alltså precis i månadsskiftet juni juli. Lättare att hålla koll på :). Kan säga att jag är nöjd. Syns inte så stor skillnad på bilderna ( tycker jag) men på kläderna märks det. Nu är bilden tagen efter en helg med en hel del "fel" kolhydrats ätande. Då jag lägger på mig en del vätska och sväller. Men jag lovade ju bild så här kommer den.

Jag och sonen bygger elefanter. Den finaste och mest färggranna har han byggt i stort sett helt själv :).

Nu äntligen är man tillbaka i gamla gängor. Så skönt efter en vecka med stress men med den bästa avslutningen pysselhelg :). Var längesen som jag hade så roligt. Fick ju också träffa min kära vän Annika. Är det något som jag redan saknar är det henne.

Morgonen började i alla fall med promenad. Sen plankan, är uppe i 1:06 min, och rygglyft.

Min 1:a utmaningsmånad är över och bilder kommer ikväll. Nu är det bara att fortsätta :).

Bjuder i alla fall på en bild från igår då jag och barnen byggde sand torn.

Önskar ett en trevlig dag :)

// Maria

Ja nu är jag igång igen ;). Tänker och funderar. Lite av detta kom upp i helgen. Vi pratade om viktnedgång och byta livsstil. Ett spännande ämne tycker jag då det intresserar mig mycket :). Något som vi berörde var de små stegen.

Man har alltid så bråttom att se resultat. Jag vet för jag är en av dem. Man ändrar på allt samtidigt. Både mat, träning m.m Och förväntar sig liksom att allt ska vara bra bästa dag. Att nu är det klart. Men icke. Det blir för mycket för kroppen och framför allt hjärnan att ta in. Dömt att misslyckas i stort sett. Finns de som lyckas ändå. Jag hör dock inte dit och jag vet fler som tillhör samma grupp som jag. Men jag lär mig. Jag har tänkt om.
Man måste helt enkelt tänka små steg. Våga ta det lugnt. Vad vill du? Vad vill du uppnå? Sen kommer Hur tar jag mig dit?

Ta ett steg i taget. Gör EN förändring först. Fokusera på den i några veckor och lägg sen till en till. Det tar 6veckor att lägga sig till med en vana, att förändra en vana. Så skynda långsamt. Är ditt mål att gå ber i vikt. Börja då att titta på kosten. Gör dina ändringar där först innan du lägger till träning. Eller så börjar du i andra änden. Du börjar med träning och sen förändrar din kost. Hur man än väljer att göra så ta ett steg först. Små förändringar leder till stora och håller i sig längre.

// Maria