Har hemsk träningsvärk idag. Särskilt i armarna, jag undrar vad det beror på ;). Inte på att jag körde ett x-fit pass i fredags och att igår var det pump release. Jag och Carina körde ihop och det blev grymt bra fullt i salen och energin på topp :). kunde inte varit bättre :). Jag satte mina låtar perfekt :). Det var bara i bröstlåten som jag kände att min ena axel inte orkade. Men med träning blir det bra. Den var nog trött från fredagens träning.

Idag hoppas jag på att få springa en runda. Men snön föll under natten så får se. Gillar inte att springa på löpbandet. Kanske ett indoorpass???? Får se :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Blev en 60 min promenad i morses. Så härligt var det och vädret var underbart. Klarblå himmel kan ju inte bli bättre :) Såg söta måsungar också. Ja alla ungar är ju söta kan inte direkt säga att jag gillar de vuxna. Väl hemma blev det en go...

Lovade barnen våfflor idag. Perfekt tänkte jag och gjorde en sats till. Har inte hittat något bra recept på lowcarb våfflor. De som jag testat har alltid fastnat. Så testade fram en egen kombination. Blev mycket lyckat och de såg precis ut som de...

Är inne i en intensiv träningsmånad. Blir en hel de styrka och cardio blandat.   Började med en pw i morse. Ikväll hade jag mitt pumppass i en nästan fullsatt sal. Vilken energi och vilka underbara deltagare. De taggar mig så mycket :)   ...

Till frukost blev det idag bovetegröt med fikon, kanel och kardemumma. Lite mer kolhydrater men det är ju vilken typ av kolhydrater som räknas. Dessa är långsamma så man håller sig mätt längre och håller blodsockret i schack. Tar inte mycket k...

Igår gjorde jag nyttig glass där basen var banan. Den blev riktigt god och uppskattades även av barnen. Men de tyckte inte att det var glass precis ;) Recept: 2 bananer 3 msk kakao 1 dl vispgrädde 25g vit choklad Skala och skär barnare...