Ja då var det dags igen.

Inte mig denna gången vilket är skönt men än så länge vet man ju inte om man blivit smittad eller inte.

Det är J som är sjuk.

Jag hade åkt till gymmet och L-I fick ta allt. Ja visste jag det så hade jag stannat hemma men men.

Det man inte vet kan man ju inte göra något åt.

Det är jag som får vabba imorgon och på tisdag. Behövs det tar L-I de andra dagarna. Man vet ju inte om A också är smittad.

Håller tummarna för att så inte är fallet.

Jag avnjöt i alla fall en kycklingsallad ikväll. Riktigt gott :)

Fick en god avslutning på kvällen. Under tiden jag lade J så gjorde L-I semlor á la lchf.

Godare denna gång ;)

Ingen dåligt avslut på denna kväll.

Önskar er alla en trevlig söndagkväll. Imorgon är det jobbdags igen, ja men inte fö mig då.

// Maria

Gud vad skönt det var idag.

Var på mitt första IW  (indoor walking) pass. Egentligen hade jag dömt urt det innan jag testat men man måste ju testa innan man bestämmer sig så jag gick dit lite skeptisk men gick därifrån helt omvänd.

Vilken härlig träning. Riktigt bra instrktör var det ju också och det gör ju mycket för att man ska känna sig mer peppad.

Inte nog med att jag stod och trampade som en galning på crosstrainern så skulle jag ju ha min cardio söndag. Så när första delen var avklarad så ställde jag mig bara på gåbandet och lät benen lida lite till :)

Gött säger jag bara. 20 min intervaller med 3 min gå och 2 min springa och sen 5 min nedvarvning gjorde gott.

Känns ju så bra efteråt och visst känns det bra samtidigt annars skulle man ju inte göra det eller hur?

Bra avslutning på denna dag.

Känner mig nöjd och känns bra att vara igång igen.

Nu får man hålla tummarna att man slipper mer sjukdommar.

// Maria

Började dagen med en morgonpromenad :). Var så härligt och skönt. Gick i ca 1 timme. När jag kom hem såg jag att de små åt frukost så då passade jag på att testa den nya appen jag laddat ner: 6 pack abs. Man gör 6 övningar à 30 sek långa så det går ganska fort att göra. Helt ok kan säga att det kändes. Finns tre nivåer så man kan lägga passet på den nivå där man själv är.

Nu ska här vikas tvätt och duscha barn. Sen iväg och barnen får leka med en kompis :)

Ha en skön söndag :)